Лечебные терренкуры

Уже в XIX веке врачи отмечали, как важно правильно организовать лечебные прогулки по местным невысоким горам и дополнить их употреблением минеральной воды. Первые терренкуры — специальные пешеходные маршруты разной степени сложности и продолжительности — на Кавминводах были проложены в Кисловодском курортном парке в начале ХХ века. В большинстве городов региона проложены общекурортные маршруты терренкуров, доступные всем желающим.

Существует единая классификация маршрутов: первый номер всегда имеет самый легкий и короткий терренкур — полкилометра, второй, или средний, маршрут сложнее и продолжительнее — полтора километра, а третий — трудный, достигает трех километров и более. Все лечебные маршруты оборудованы промежуточными станциями, на которых можно получить информацию о длине терренкура, расстоянии от начала маршрута, высоте над уровнем моря.

В Кисловодске действуют шесть маршрутов терренкура, они начинаются у Нарзанной галереи: два легких, три средних, один сложный длиной более пяти километров с подъемом на вершину Синих гор, а также прогулочный. Особенность терренкуров города Ессентуки — их закольцованность: все они возвращаются к павильону лечебной гимнастики курортного парка. Здесь действуют три маршрута, самый сложный — 2,5 километра.